Studio Vert helpt jou aan een healthy lifestyle, waarbij een gezonde relatie met voeding centraal staat.
Bij Studio Vert draait alles rond het verkrijgen van een 'healthy lifestyle'. Ik heb een passie voor (plantaardig) koken en intuïtief eten. Ik geloof niet in voedingsrestricties, tenzij omwille van medische redenen, zoals bijvoorbeeld een voedingsintolerantie. Je zal hier veel van mijn recepten vinden en graag deel ik ook wat handige tips en tricks om die gezonde levensstijl te bereiken!
Ik wil je inspireren om met misschien wat minder gekende producten aan de slag te gaan in de keuken, om niet bang te zijn te experimenteren met lactosevrije en glutenvrije producten, je leren hoe je een low fodmap versie maakt van een recept, je helpen vertrouwen op te bouwen met je lichaam en je vrij te leren voelen van obsessieve gedachten over eten zodat je aandacht kan besteden aan hetgene waar je écht gelukkig van wordt in je leven.
Hi! Ik ben Julie.
Een 34-jarige ambitieuze diëtiste in opleiding met een passie voor (plantaardige) voeding en foodfotografie. Van jongs af aan was ik al gebeten door alles wat met voeding en gezondheid te maken heeft, maar toch duurde het even voor ik de knoop doorhakte om hier professioneel iets mee te doen.
Coaching & consultaties
“Ik ben deze ochtend zo goed begonnen, maar in de namiddag liep het helemaal mis…”
“Ik heb echt geen discipline om vol te houden!”
“Ik heb momenteel te veel etentjes en verjaardagen ingepland, ik start binnenkort wel opnieuw!”
Herkenbaar? Dit zijn uitspraken die ik dagelijks van mijn cliënten te horen krijg.
Wil jij graag aan een gezonde levensstijl werken, maar kom je telkens opnieuw tot de conclusie dat het je alleen niet lukt? Dan ben je bij mij aan het juiste adres.
Een wonderdieet bestaat niet. Ik begeleid jou graag op weg naar een gezonder voedingspatroon door een focus op gewoonteverandering en een gezonde levensstijl waarbij je doelen en een gezonde relatie met voeding centraal staan. Een gezond voedingspatroon boordevol groenten en fruit zorgt ervoor dat je je beter in je vel voelt en dat je meer aankan in het dagelijkse leven.
Fitstudio
Ben je op zoek naar een doelgerichte en persoonlijke aanpak voor je workouts? Heb je interesse in een duurzame verandering in jouw beweeg- en eetpatroon? Dan is E-fit écht iets voor jou!
In slechts twee keer 20 minuten per week begeleid ik jou aan de hand van een persoonlijk trainingsplan in combinatie met de technologie van E-fit. Samen bereiken we doelgerichte resultaten met een minimale tijdsbesteding. Via elektromusculaire stimulatie worden specifieke spiergroepen intensiever aangesproken en zie je merkbaar resultaat in enkele weken tijd.
Recepten
